高考期間，考生需要保持良好的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)，以下是一些有助于抗疲勞的飲品建議：

1.綠茶：綠茶含有一定量的咖啡因，可以提神醒腦，同時(shí)還有抗氧化作用，但要注意不要過(guò)量飲用。

2.枸杞泡水：枸杞有養(yǎng)肝明目的作用，適合用熱水沖泡飲用。

3.菊花茶：菊花茶具有清熱解毒、明目清肝的作用，適合長(zhǎng)時(shí)間用眼后飲用。

4.紅棗枸杞茶：紅棗具有補(bǔ)血安神的作用，搭配枸杞，適合高考期間飲用。

5.蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶既有蜂蜜的甜潤(rùn)，又有柚子的清香，能夠幫助緩解疲勞。

6.運(yùn)動(dòng)飲料：運(yùn)動(dòng)飲料含有電解質(zhì)和碳水化合物，可以迅速補(bǔ)充能量。

7.白開水：保持充足的水分?jǐn)z入是非常重要的，白開水是最佳選擇。

8.豆?jié){：豆?jié){含有豐富的植物蛋白，有助于補(bǔ)充能量。

考生在飲用任何飲品時(shí)，都應(yīng)適量，避免因飲品中的糖分或咖啡因等成分?jǐn)z入過(guò)多而影響睡眠或造成不適。考生應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)和口味來(lái)選擇飲品，最好在家長(zhǎng)或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。