"達瑞"和"晶晶"這兩個名字聽起來像是虛構的人物，沒有具體的信息，所以無法直接比較他們的塑形效果。塑形效果通常取決于多種因素，包括：

1.塑形方法：比如是進行鍛煉、節食、還是采用其他塑形手段。

2.個人體質：不同的人體質不同，對塑形方法的反應也會不同。

3.堅持程度：任何塑形計劃都需要持之以恒的執行。

4.專業指導：有專業指導的塑形計劃通常效果更好。

如果您想了解誰塑形好，以下是一些可能的方法：

-查看他們的塑形過程：了解他們采用了哪些方法，以及這些方法是否適合您。

-比較他們的塑形成果：如果可能的話，查看他們的前后對比照片。

-咨詢專業人士：如果需要，可以咨詢健身教練或營養師，他們可以提供專業的意見。

請記住，每個人的身體都是獨一無二的，塑形效果也會因人而異。最重要的是找到適合自己的方法，并堅持下去。