上海師范大學（ShanghaiNormalUniversity，簡稱“上師大”）和“上海師范”這兩個名稱可能指的是不同的教育機構。

1.上海師范大學：這是一所位于中國上海市的綜合性大學，具有悠久的歷史和良好的教育質量。它以師范教育為主，同時也涵蓋了文學、理學、工學、管理學等多個學科領域。

2.上海師范：這個名稱可能指的是上海師范大學的前身——上海師范學院，或者指的是上海師范大學下屬的某個師范教育機構。

從整體實力和綜合排名來看，上海師范大學作為一所綜合性大學，通常在國內外享有較高的聲譽。如果比較的是上海師范大學和上海師范學院（如果指的是上海師范大學的前身），那么上海師范大學無疑是更優的選擇，因為它繼承了上海師范學院的優良傳統，并在此基礎上發展壯大。

不過，如果“上海師范”指的是上海師范大學下屬的某個師范教育機構，那么具體哪個更好還需要根據具體的專業、師資力量、教學質量等因素來評估。

選擇哪所大學或學院更好，應該根據個人的興趣、專業需求以及未來的職業規劃來決定。