"數學一本"和"周計劃"都是中國高中數學學習中常見的輔導資料，它們各有特點，適合不同學生的學習需求。

1.數學一本：

-通常是指《數學一本通》或類似的系列輔導書，這類書籍內容系統全面，從基礎知識到解題技巧都有詳細的講解。

-優點：系統性強，適合長期學習，有助于學生建立完整的知識體系。

-缺點：可能內容較為全面，對于基礎較弱的學生來說，入門可能有些難度。

2.周計劃：

-指的是以周為單位的學習計劃，這類資料通常會針對每周的學習內容提供詳細的講解和練習。

-優點：針對性強，能夠幫助學生快速掌握每周的新知識，適合有計劃地學習。

-缺點：可能缺乏系統性的知識架構，對于需要長期鞏固知識的學生來說，可能需要配合其他教材一起使用。

選擇哪個更好，主要取決于以下因素：

-學習目標：如果你需要一個系統性的學習資料，幫助建立完整的知識體系，那么“數學一本”可能更適合你。如果你需要針對每周的學習內容進行快速掌握，那么“周計劃”可能更適合。

-學習習慣：如果你習慣于有計劃地學習，那么“周計劃”可能會更符合你的學習習慣。如果你喜歡系統性地學習，那么“數學一本”可能更適合。

-學習基礎：如果你的基礎較弱，可能需要從基礎知識開始學習，那么“數學一本”可能更適合。如果你的基礎較好，需要進一步提高，那么“周計劃”可能更適合。

沒有絕對的“哪個更好”，關鍵是要根據自己的實際情況和學習需求來選擇。你可以先嘗試使用其中一種，看看是否適合自己的學習風格。