面對高三孩子因學業壓力過大而不愿意與家人溝通的情況，可以嘗試以下幾種方法來幫助他們：

1.傾聽和理解：

-給予孩子充分的傾聽，讓他們感受到家人的支持和理解。不要急于給出建議或批評，先讓孩子把內心的壓力和困惑說出來。

2.營造良好的家庭氛圍：

-營造一個溫馨、輕松的家庭環境，減少不必要的家庭壓力。可以一起進行一些輕松的家庭活動，如看電影、散步等。

3.尊重孩子的隱私：

-尊重孩子的隱私和選擇，不要過分干涉他們的生活。適當的獨立性有助于孩子學會自我調節。

4.提供幫助和支持：

-當孩子愿意分享時，給予適當的建議和幫助。比如，幫助他們制定學習計劃，或者提供一些學習資源。

5.鼓勵與老師溝通：

-鼓勵孩子與老師溝通，了解他們在學校的情況，同時也可以請老師給予孩子一些學習上的指導。

6.尋求專業幫助：

-如果孩子的情況比較嚴重，可以考慮尋求心理咨詢師的幫助。專業的心理咨詢師可以幫助孩子更好地處理壓力。

7.樹立正確的價值觀：

-與孩子一起探討學習與生活的平衡，幫助他們樹立正確的價值觀，理解學習不僅僅是為了考試，更是為了個人成長。

8.保持耐心：

-青春期的孩子往往情緒波動較大，家長需要保持耐心，給予孩子足夠的時間和空間去調整自己。

通過這些方法，家長可以幫助孩子緩解壓力，促進他們健康成長。同時，也要注意，每個孩子都是獨一無二的，可能需要根據具體情況采取不同的措施。