高中成績不理想確實是一個需要認真對待的問題，以下是一些建議，希望能幫助你改善成績：

1.找出原因：你需要分析一下自己成績不理想的原因。是因為學習方法不當、學習態度不端正、還是基礎知識不牢固？

2.制定計劃：

-時間管理：合理規劃學習時間，避免拖延。

-復習舊知識：定期復習舊知識，鞏固基礎。

-預習新課：提前預習，對新知識有一個大致的了解。

3.學習方法：

-主動學習：主動提問，主動解決問題。

-總結歸納：學會總結歸納，形成自己的知識體系。

-多做練習：通過大量的練習來提高解題能力。

4.調整心態：

-保持積極：保持積極向上的心態，相信自己可以進步。

-適度放松：適當放松，避免過度緊張。

5.尋求幫助：

-老師：主動向老師請教，尋求幫助。

-同學：與同學交流學習經驗，互相幫助。

-家長：與家長溝通，尋求他們的支持和理解。

6.調整生活習慣：

-規律作息：保持規律的作息時間，保證充足的睡眠。

-合理飲食：注意營養均衡，保持身體健康。

7.參加輔導班或請教家教：如果自學效果不佳，可以考慮參加輔導班或請教家教。

重要的是持之以恒，不斷努力。相信通過自己的努力，成績一定會有所提高。加油！