在Windows系統中，可以通過以下幾種方法來輸入筆記本的下橫線（mdash）：

1. 使用快捷鍵：

按下 `Alt` 鍵，然后在小鍵盤上輸入 `0151`，然后釋放 `Alt` 鍵，即可輸入一個短橫線（-）。

接著，按下 `Shift` 鍵，再按 `-` 鍵，即可得到一個長橫線（mdash）。

2. 使用字符映射表：

打開“開始”菜單，搜索“字符映射表”并打開。

在字符映射表中找到長橫線（mdash），然后復制粘貼到你的文檔中。

3. 使用Word自帶的符號：

在Word中，點擊“插入”選項卡，然后選擇“符號”。

在“符號”對話框中，找到長橫線（mdash），然后點擊“插入”按鈕。

4. 使用在線字符編碼查找：

在網上搜索“mdash Unicode編碼”，找到長橫線的Unicode編碼（U+2014）。

使用文本編輯器或支持Unicode輸入的軟件，輸入 `Alt` + `X`，然后輸入編碼 `2014`，再按回車鍵即可。

5. 使用快捷菜單：

在需要插入長橫線的地方，右鍵點擊，選擇“符號”。

在彈出的符號列表中找到長橫線（mdash），然后點擊“插入”。

以上方法都可以幫助你快速在筆記本中輸入下橫線（mdash）。