在全民K歌上傳伴奏并添加歌詞文件，可以按照以下步驟操作：

1. 登錄全民K歌：首先確保你已經登錄了全民K歌賬號。

2. 選擇上傳伴奏：點擊首頁的“上傳”按鈕，然后選擇“伴奏上傳”。

3. 選擇伴奏文件：在彈出的窗口中選擇你的伴奏文件，點擊“打開”完成伴奏的上傳。

4. 填寫信息：上傳伴奏后，需要填寫一些信息，比如歌曲名稱、歌手、專輯等。

5. 添加歌詞文件：

歌詞格式：確保你的歌詞文件是標準的LRC格式，這是全民K歌支持的標準歌詞格式。

上傳歌詞：找到“歌詞”一欄，點擊“上傳歌詞文件”，然后選擇你的LRC歌詞文件，點擊“打開”完成歌詞的上傳。

6. 調整歌詞：上傳歌詞后，你可以對歌詞進行編輯和調整，確保歌詞與伴奏的節奏和歌詞同步。

7. 保存并發布：完成以上步驟后，點擊“保存并發布”，你的伴奏和歌詞就會在全民K歌上發布了。

請注意，上傳的歌詞文件名和伴奏文件名最好保持一致，這樣有利于歌曲的識別和管理。同時，請確保歌詞內容符合相關規定，不含有違法違規內容。