iOS系統版本的選擇主要取決于用戶的個人需求和設備兼容性。以下是一些常用的iOS版本：

1. iOS 14：提供了豐富的功能更新，如小組件、畫中畫、隱私保護等，同時兼容性較好。

2. iOS 15：在iOS 14的基礎上，增加了更多功能，如Live Text、FaceTime更新、Focus模式等。

3. iOS 16：作為最新版本，提供了更多創新功能，如實時活動更新、隱私功能改進等。

以下是一些建議：

如果你關注系統穩定性和流暢性，可以選擇iOS 14或iOS 15。

如果你希望體驗最新功能，可以選擇iOS 16。

不同型號的iPhone可能對iOS版本的支持不同。例如，iPhone 6s或更早的設備可能不支持iOS 16。

綜上所述，沒有絕對的“最好”版本，選擇哪個版本取決于你的具體需求和設備型號。