手機日歷日程的恢復方法因使用的操作系統（如Android或iOS）和具體手機品牌而異。以下是一些通用的步驟：

Android手機恢復日歷日程：

1. 備份恢復：

Google賬戶備份：如果你之前通過Google賬戶同步過日歷，那么可以直接登錄到你的Google賬戶，然后在其他設備上同步日歷。

手機備份：如果使用的是三星、華為等品牌的手機，可以進入“設置” > “云與賬戶” > “備份與重置”，查看是否有備份選項。

2. 使用第三方應用：

下載并安裝第三方備份恢復應用，如“手機助手”等，這些應用通常可以幫助恢復日歷數據。

iOS手機恢復日歷日程：

1. iCloud備份恢復：

進入“設置” > “你的名字” > “iCloud” > “iCloud備份”，確保日歷備份是開啟的。

如果之前備份過，可以選擇“從iCloud備份中恢復”，然后按照提示操作。

2. 使用Finder或iTunes恢復：

如果你有Mac，可以使用Finder備份恢復。

如果使用的是Windows電腦，可以使用iTunes備份恢復。連接你的iPhone到電腦，打開iTunes，點擊你的設備，選擇“備份” > “恢復備份”。

注意事項：

確保在恢復前關閉日歷同步功能，以避免數據沖突。

如果以上方法都不能解決問題，可能需要聯系手機制造商或專業技術人員尋求幫助。

希望這些信息能幫到你！