手機看視頻卡頓可能是由于多種原因造成的，以下是一些解決方法：

1. 檢查網絡連接：

確保你的手機連接到一個穩定的Wi-Fi網絡，或者移動數據網絡信號良好。

嘗試切換到不同的Wi-Fi網絡或移動數據網絡。

2. 關閉后臺應用：

部分后臺應用可能會占用大量系統資源，導致視頻播放卡頓。

打開手機的“任務管理器”或“后臺應用管理”，關閉不必要的后臺應用。

3. 清理緩存和存儲空間：

長時間使用的手機可能會積累大量緩存文件，清理緩存可以釋放存儲空間，提高運行速度。

檢查手機存儲空間，如果空間不足，建議刪除不必要的文件。

4. 更新系統和應用：

確保手機系統是最新版本，系統更新可能包含性能優化。

更新視頻播放器或其他相關應用，以獲取最新的性能改進。

5. 調整視頻設置：

在播放視頻時，嘗試降低視頻分辨率或關閉一些特效，以減輕對系統資源的占用。

6. 檢查手機硬件：

如果以上方法都不能解決問題，可能是手機硬件問題，如內存不足或處理器性能不足。

可以嘗試重啟手機，或者聯系專業維修人員檢查。

7. 使用省電模式：

開啟手機的省電模式，可以限制一些非必要的功能，提高手機運行效率。

通過以上方法嘗試解決問題，如果問題依然存在，可能需要考慮更換手機或聯系手機制造商獲取進一步的幫助。