恢復一年前的手機QQ聊天記錄可以通過以下幾種方法嘗試：

1. 使用QQ自帶的聊天記錄備份功能：

打開QQ，進入“設置”。

點擊“聊天記錄”，然后選擇“聊天記錄管理”。

在“本地備份”中，查找并下載之前的聊天記錄備份。

2. 查找QQ聊天記錄的云備份：

打開QQ，進入“設置”。

點擊“云同步與備份”。

查看是否有之前的云備份記錄，如果有，可以下載到本地。

3. 使用第三方數據恢復軟件：

下載并安裝第三方數據恢復軟件，如“手機助手”、“強力數據恢復精靈”等。

選擇“QQ聊天記錄”進行掃描。

軟件可能會找到一年前的聊天記錄，按照提示進行恢復。

4. 恢復手機內部的舊備份：

如果你的手機之前進行過全備份，可以在備份中找到QQ聊天記錄。

打開備份軟件，選擇恢復功能，找到QQ聊天記錄進行恢復。

5. 聯系QQ客服：

如果以上方法都無法恢復，可以嘗試聯系QQ官方客服，詢問是否有其他恢復途徑。

請注意，恢復一年前的聊天記錄可能會受到手機存儲空間、備份是否完整等因素的影響。使用第三方軟件時請確保其安全性和可靠性，避免泄露個人信息。