電腦刷新率最高只到60Hz，但在游戲中體驗不流暢可能是由以下幾個原因造成的，以下是一些可能的解決方案：

1. 降低游戲設置：

減少圖形設置：降低游戲的圖形質量，如降低分辨率、關閉陰影、抗鋸齒等。

關閉不必要的特效：關閉游戲中的粒子效果、動態模糊等。

2. 優化系統設置：

關閉后臺應用程序：關閉不必要的后臺程序，特別是占用CPU和內存較多的程序。

系統更新：確保操作系統和驅動程序是最新的，以獲得最佳性能。

3. 調整游戲設置：

降低幀率限制：在游戲中嘗試降低幀率限制，以減少CPU和GPU的負擔。

關閉垂直同步（V-Sync）：雖然這可能導致畫面撕裂，但可以減少輸入延遲，提高流暢度。

4. 硬件升級：

更新顯卡：如果可能的話，升級顯卡可以顯著提高游戲性能。

更新CPU：如果CPU性能不足，可以考慮升級CPU。

5. 優化電源管理：

將電源模式設置為高性能模式：在控制面板中，將電源選項設置為高性能模式，以獲得更好的性能。

6. 檢查散熱：

確保電腦散熱良好：檢查散熱風扇是否清潔，散熱膏是否需要更換，以及散熱片是否需要清理。

7. 重裝操作系統：

如果以上方法都無法解決問題，嘗試重裝操作系統，以排除系統問題。

8. 游戲優化工具：

使用游戲優化工具，如MSI Afterburner或EVGA Precision X，來監控和調整游戲性能。

嘗試上述方法后，如果問題依然存在，可能需要進一步檢查硬件問題或尋求專業幫助。