蘋果手機的云備份文件通常保存在iCloud中。以下是如何查看和管理您的iCloud備份文件的方法：

1. 使用iPhone查看：

打開“設置”應用。

點擊您的Apple ID，然后選擇“iCloud”。

選擇“iCloud備份”。

在這里，您可以查看備份的時間、大小以及備份的內容。

2. 使用Mac查看：

打開Finder。

點擊“前往”菜單，然后選擇“前往文件夾”。

輸入路徑：`/Library/Mobile Documents/iCloud~apple~com~com.apple.mobilebackup/`。

這將打開包含您的備份文件的文件夾。

3. 使用Windows電腦查看：

打開文件資源管理器。

輸入路徑：`C:Users[您的用戶名]AppDataRoamingApple ComputerMobileSyncBackup`。

這將打開包含您的備份文件的文件夾。

請注意，出于隱私保護，備份文件的內容通常是加密的，您無法直接查看備份文件中的具體內容，只能查看備份的時間和大小。如果需要查看備份中的具體數據，您可能需要使用專業的數據恢復軟件，但請注意選擇可靠和合法的軟件。