電腦上黑色的實心框框通常是通過以下幾種方式打出來的：

1. 使用鍵盤快捷鍵：

在Windows系統中，你可以使用`Alt + 0163`（數字鍵盤上的1和6之間）來輸入一個實心方框。

在Mac系統中，你可以使用`Option + 8`來輸入一個實心方框。

2. 使用字符映射表：

在Windows系統中，你可以打開“字符映射表”工具。步驟如下：

1. 按下`Win + R`鍵，輸入`charmap`并按回車。

2. 在彈出的窗口中，找到并選中“全角”或“半角”選項卡。

3. 找到實心方框的字符，點擊它，然后點擊“復制”。

4. 在需要的地方粘貼即可。

3. 使用文字處理軟件的符號庫：

在大多數文字處理軟件（如Microsoft Word）中，都有內置的符號庫。你可以通過以下步驟找到并插入實心方框：

1. 打開文字處理軟件。

2. 點擊“插入”菜單。

3. 選擇“符號”或“特殊符號”。

4. 在彈出的窗口中，找到并選擇實心方框，然后點擊“插入”。

希望這些方法能幫助你輕松地打出黑色的實心框框！