在iOS設備上使用QQ瀏覽器下載的視頻，可以通過以下步驟導出到手機：

1.打開QQ瀏覽器：確保你已經打開了QQ瀏覽器，并使用它下載了視頻。

2.找到下載的視頻：在QQ瀏覽器的下載管理中找到你想要導出的視頻文件。

3.選擇分享方式：點擊視頻文件，然后選擇“分享”或“更多”選項。

4.選擇“保存到相冊”：在分享選項中，找到“保存到相冊”或“添加到照片”這樣的選項，點擊它。

5.確認保存：系統可能會提示你確認保存位置，選擇合適的相冊文件夾，然后點擊“保存”。

6.視頻導出完成：視頻現在已經被導出到你的iOS設備的相冊中，你可以通過相冊應用訪問它。

請注意，由于iOS系統的限制，你可能無法直接從QQ瀏覽器將視頻導出到其他應用程序或服務中。如果視頻是受版權保護的，可能無法直接導出。

如果你想要將視頻導出到其他設備或應用，可能需要使用一些第三方應用或服務，但這些通常需要付費或違反服務條款。請確保遵循相關法律法規和QQ瀏覽器的使用條款。