Windows 10 和 Windows 7 都是微軟的操作系統，各有其特點和優勢。

Windows 10

新功能：Windows 10 擁有更多的現代功能和改進，如更好的多任務處理、更好的觸控和筆輸入支持、更強大的安全功能等。

兼容性：大多數新軟件和硬件都優先支持 Windows 10。

更新：Windows 10 會定期自動更新，包括安全更新。

Windows 7

性能：Windows 7 在舊硬件上可能運行得更好，因為它對硬件要求較低。

熟悉度：Windows 7 的用戶界面和操作方式與 Windows XP 和 Vista 相似，對于習慣這些系統的用戶來說，遷移到 Windows 10 可能需要一些時間。

固態硬盤 (SSD)

如果你不加固態硬盤，Windows 7 和 Windows 10 都可能會因為以下原因變慢：

硬盤空間不足：當硬盤空間不足時，系統可能會變慢。

碎片化：隨著時間的推移，硬盤可能會出現碎片化，導致性能下降。

建議

Windows 10：如果你想要最新的功能和更好的兼容性，Windows 10 是更好的選擇。但是，如果你使用的是較舊的硬件，可能需要考慮升級硬件以獲得最佳性能。

Windows 7：如果你更傾向于使用熟悉的系統，并且你的硬件較舊，Windows 7 可能是一個不錯的選擇。但是，請注意，Windows 7 已經停止了主流支持，這意味著它不再接收安全更新。

加固態硬盤可以顯著提高系統的性能，尤其是在啟動、關閉和加載應用程序時。如果你決定不加固態硬盤，確保定期清理磁盤碎片和刪除不必要的文件，以保持系統流暢。