在玩《英雄聯盟》（League of Legends，簡稱LOL）時，選擇代練服務是一個需要謹慎考慮的決定。以下是一些建議，幫助你找到一個不需要押金的上家：

1. 了解代練市場：你應該對LOL代練市場有一定的了解。這樣你才能更好地判斷哪些代練是值得信賴的。

2. 查看評價：在選擇代練之前，查看其他玩家的評價和反饋是很重要的。你可以在代練平臺的評論區或者社交媒體上找到這些信息。

3. 選擇信譽好的代練：盡量選擇那些有良好信譽和評價的代練。信譽好的代練通常會提供優質的服務，而且不會要求你預先支付押金。

4. 溝通確認：在確認代練服務之前，務必與他們溝通，了解他們的收費標準、服務內容以及是否需要押金等。

5. 簽訂合同：如果可能的話，盡量與代練簽訂合同，明確雙方的權利和義務，確保自己的權益得到保障。

6. 謹慎支付：即使代練不需要押金，你也應該謹慎支付費用。最好在服務完成后再支付，這樣可以確保你得到滿意的服務。

7. 尋求第三方幫助：如果你不確定某個代練是否可靠，可以尋求朋友或社區的幫助，讓他們幫你評估代練的信譽。

選擇一個不需要押金的LOL代練上家，需要你具備一定的判斷力和謹慎態度。希望以上建議能幫助你找到一個合適的代練服務。