在手機上設置POP3郵箱，通常需要按照以下步驟進行操作，以下以Android系統和iOS系統為例進行說明：

Android系統設置POP3郵箱：

1. 打開手機上的“設置”應用。

2. 選擇“賬戶”或“賬戶與同步”。

3. 點擊“添加賬戶”。

4. 選擇“其他賬戶”或“電子郵件”。

5. 選擇“POP3”。

6. 輸入你的郵箱地址和密碼。

7. 輸入發件人名稱（你的名字）。

8. 在接收服務器（Incoming Server）中輸入：

服務器地址：通常為你的郵箱地址去掉“@”后的部分。

端口號：默認的POP3端口通常是110。

需要SSL：大多數郵箱不需要，選擇“否”。

9. 在發送服務器（Outgoing Server）中輸入：

服務器地址：通常為smtp.yourdomain.com（yourdomain.com為你的域名）。

端口號：默認的SMTP端口通常是587。

需要SSL：大多數郵箱不需要，選擇“否”。

10. 點擊“下一步”，系統會要求驗證你的郵箱賬戶，按照提示進行操作。

11. 驗證成功后，你的郵箱就設置完成了。

iOS系統設置POP3郵箱：

1. 打開手機上的“設置”應用。

2. 選擇“郵件”。

3. 點擊“添加賬戶”。

4. 選擇“其他”。

5. 選擇“添加POP3郵件賬戶”。

6. 輸入你的郵箱地址和密碼。

7. 輸入你的姓名。

8. 在“接收服務器”中輸入：

服務器地址：通常是你的郵箱地址去掉“@”后的部分。

端口號：默認的POP3端口通常是110。

需要SSL：大多數郵箱不需要，選擇“否”。

9. 在“發送服務器”中輸入：

服務器地址：通常是smtp.yourdomain.com（yourdomain.com為你的域名）。

端口號：默認的SMTP端口通常是587。

需要SSL：大多數郵箱不需要，選擇“否”。

10. 點擊“下一步”，系統會要求驗證你的郵箱賬戶，按照提示進行操作。

11. 驗證成功后，你的郵箱就設置完成了。

請注意，不同的郵箱服務商可能會有不同的設置要求，所以上述步驟可能會略有不同。在設置過程中，如果遇到問題，可以參考你使用的郵箱服務商的官方幫助文檔。