在MacBook上更改`hosts`文件通常需要管理員權限，因為`hosts`文件通常位于系統目錄中，以保護系統免受惡意軟件的影響。以下是更改`hosts`文件的步驟：

1. 打開終端：

你可以通過Spotlight搜索（Command + Space）輸入“終端”來打開它。

2. 獲取管理員權限：

在終端窗口中，輸入以下命令來獲取管理員權限：

```bash

sudo nano /etc/hosts

```

系統會要求你輸入管理員密碼。

3. 編輯`hosts`文件：

輸入密碼后，`hosts`文件將在`nano`文本編輯器中打開。你可以使用鍵盤上的箭頭鍵來導航，并使用以下命令來編輯文件：

`i` 進入插入模式，開始編輯。

`Esc` 退出插入模式。

`Ctrl + X` 退出編輯器。

`Y` 確認保存更改。

`Enter` 輸入文件名（默認為`hosts`）。

4. 保存并關閉編輯器：

修改完成后，使用上述命令保存并關閉編輯器。

5. 驗證更改：

你可以通過在瀏覽器中輸入一個域名，然后按下`Command + R`來刷新頁面，來驗證`hosts`文件中的更改是否生效。

請注意，修改`hosts`文件可能會影響你的網絡連接，因此請謹慎操作。如果你不確定如何進行更改，最好先備份原始的`hosts`文件。以下是備份原始`hosts`文件的命令：

```bash

sudo cp /etc/hosts /etc/hosts.backup

```

這樣，如果出現任何問題，你可以恢復原始的`hosts`文件。