蘋果手機同步應用程序可以通過以下幾種方式進行：

使用iCloud

1. 打開設置：點擊手機上的“設置”應用。

2. 選擇iCloud：在“設置”中找到并點擊“iCloud”。

3. 打開App Store與iTunes購買：確保“App Store與iTunes購買”選項已開啟。

4. 登錄Apple ID：確保您已經登錄了正確的Apple ID。

5. 同步應用：在App Store中下載或更新應用程序，它們將自動同步到所有使用同一Apple ID的設備上。

使用iTunes

1. 打開電腦上的iTunes：確保您安裝了最新版本的iTunes。

2. 連接手機：使用USB線將您的iPhone連接到電腦。

3. 選擇您的設備：在iTunes窗口中，點擊左側設備圖標。

4. 選擇應用：在窗口頂部選擇“應用”選項卡。

5. 同步應用：選擇您想要同步的應用，然后點擊“應用”標簽頁中的“同步”按鈕。

使用Finder（macOS Catalina及以后版本）

1. 打開Finder：在macOS上，Finder窗口默認位于屏幕左下角。

2. 連接手機：使用USB線將您的iPhone連接到電腦。

3. 信任電腦：根據提示信任您的電腦。

4. 選擇應用：在Finder窗口的左側，點擊“應用程序”。

5. 同步應用：選擇您想要同步的應用，然后拖動到iPhone的“應用程序”文件夾中。

以上步驟可以幫助您在蘋果手機上同步應用程序。希望對您有所幫助！