蘋果MP3（通常指的是iPod）同步歌曲到設備，可以通過以下幾種方法進行：

使用iTunes同步：

1. 打開iTunes：確保你的電腦上安裝了最新版本的iTunes。

2. 連接iPod：使用USB線將iPod連接到電腦。

3. 信任電腦：第一次連接時，iPod會提示你信任這臺電腦，點擊“信任”。

4. 選擇歌曲：在iTunes中，點擊左側的“音樂”或“影片”等分類，然后選擇你想要同步到iPod的歌曲。

5. 同步：點擊右側的“同步”按鈕，選擇同步所有項目或僅同步選定的項目。

使用iCloud Music Library：

如果你有Apple Music訂閱，可以使用iCloud Music Library：

1. 在iPod上打開Music應用。

2. 登錄Apple Music賬戶：確保你的iPod已登錄到你的Apple Music賬戶。

3. 搜索和播放歌曲：在Music應用中搜索并播放你想要的歌曲，它們會自動添加到你的設備上。

使用無線同步：

如果你的iPod支持無線同步，可以通過以下步驟進行：

1. 打開iPod上的設置。

2. 選擇“音樂”。

3. 打開“無線同步”。

4. 在電腦上打開iTunes，選擇你的iPod，然后點擊“同步”。

請注意，同步前確保你的電腦和iPod都連接穩定，避免在同步過程中斷開連接。希望這些步驟能幫助你成功同步歌曲到你的蘋果MP3設備。