選擇U盤啟動時，可以考慮以下幾個因素：

1. 容量：根據你的需求選擇合適的容量。如果只是用于啟動系統或安裝軟件，128GB或256GB的U盤通常就足夠了。如果需要存儲大量數據，可能需要更大容量的U盤。

2. 速度：U盤的讀寫速度對于啟動速度和系統運行效率有很大影響。選擇具有較高讀寫速度的U盤，可以提升啟動速度和系統運行效率。

3. 品牌：選擇知名品牌的U盤，如金士頓、閃迪、威剛等，這些品牌的產品質量更有保障，售后服務也更完善。

4. 兼容性：確保U盤與你的電腦兼容。檢查U盤支持的接口類型（如USB2.0、USB3.0、USB3.1等），以及電腦上的USB接口類型。

5. 功能：有些U盤具有加密、防病毒等功能，可以根據自己的需求選擇。

6. 價格：在滿足上述條件的前提下，根據自己的預算選擇性價比高的U盤。

以下是一些具體步驟，幫助你選擇合適的U盤啟動：

1. 確定需求：首先明確你的需求，是用于啟動系統、安裝軟件，還是存儲大量數據。

2. 查看電腦接口：檢查你的電腦USB接口類型，選擇與之兼容的U盤。

3. 比較價格和性能：在各大電商平臺或實體店比較不同品牌、不同容量的U盤價格和性能。

4. 查看用戶評價：查看其他用戶對所選U盤的評價，了解其優缺點。

5. 購買：在確認了以上因素后，選擇一個信譽良好的商家購買。

希望以上信息能幫助你選擇合適的U盤啟動。