當您的 Sony 筆記本無法從 U 盤啟動時，可能是因為以下幾個原因：

1. BIOS 設置問題：

進入 BIOS 設置：通常可以通過按下 F2、F10、Delete 或 ESC 鍵在啟動時進入 BIOS。

在 BIOS 中找到啟動順序（Boot Order）或啟動設備（Boot Device）選項。

將 U 盤設置為第一個啟動設備。

保存設置并退出 BIOS。

2. U 盤問題：

確保U盤沒有損壞或格式化錯誤。

嘗試使用另一個U盤或者將U盤插入其他電腦嘗試啟動。

3. U盤啟動文件問題：

確保U盤上有一個有效的啟動文件（如ISO文件）。

如果是Windows安裝U盤，確保它包含了啟動所需的全部文件。

4. 安全模式啟動：

在BIOS中，有些電腦允許用戶在啟動時選擇安全模式。

如果可以進入安全模式，嘗試從安全模式修復或安裝系統。

5. 硬件問題：

確認U盤與筆記本的USB端口接觸良好。

嘗試使用不同的USB端口或USB線。

以下是具體步驟：

1. 關閉電腦，然后重新啟動。

2. 在啟動過程中，根據屏幕提示或指示按相應的鍵進入BIOS設置。

3. 在BIOS設置中找到“Boot”或“Boot Order”選項。

4. 將U盤設置為第一啟動設備。

5. 保存設置并退出BIOS，電腦應該會從U盤啟動。

如果以上步驟都無法解決問題，可能是硬件故障，建議聯系索尼客服或專業維修人員進行檢查。