MySQL宕機后恢復數據可以按照以下步驟進行：

1. 確認備份

確認您有最新的完整數據庫備份。如果沒有，恢復過程可能會更加復雜。

2. 恢復備份

2.1 使用`mysqldump`恢復

如果使用的是`mysqldump`備份，步驟如下：

1. 解壓備份文件。

2. 登錄到MySQL服務器。

3. 刪除已宕機的數據庫：

```sql

DROP DATABASE IF EXISTS your_database_name;

```

4. 導入備份文件：

```sql

mysql -u your_username -p your_database_name < backup_file.sql

```

2.2 使用`mysqlpump`恢復

如果使用的是`mysqlpump`備份，步驟如下：

1. 解壓備份文件。

2. 登錄到MySQL服務器。

3. 刪除已宕機的數據庫：

```sql

DROP DATABASE IF EXISTS your_database_name;

```

4. 導入備份文件：

```sql

mysqlpump -u your_username -p your_database_name < backup_file.sql

```

3. 檢查數據完整性

恢復后，使用以下命令檢查數據完整性：

```sql

SHOW TABLE STATUS LIKE 'your_table_name';

```

4. 優化數據庫

恢復數據后，建議對數據庫進行優化：

```sql

OPTIMIZE TABLE your_table_name;

```

5. 恢復權限

如果需要，恢復數據庫的權限：

```sql

GRANT ALL PRIVILEGES ON your_database_name. TO 'your_username'@'localhost' IDENTIFIED BY 'your_password';

FLUSH PRIVILEGES;

```

注意事項

在恢復過程中，確保MySQL服務沒有運行。

如果備份文件很大，導入數據可能需要一些時間。

如果在恢復過程中遇到錯誤，請檢查備份文件和MySQL日志。

希望這些步驟能幫助您恢復MySQL數據庫。如果您有更具體的問題，歡迎繼續提問。