查看自己是電信還是網通，可以通過以下幾種方法：

1. 查看寬帶賬單：

如果你有寬帶服務，查看最近的水電煤氣寬帶賬單，通常運營商會在賬單上標明。

2. 電話咨詢：

直接撥打中國電信或中國網通的客服電話進行咨詢。中國電信客服電話是10000，中國網通客服電話是10090。

3. 在線查詢：

通過中國電信或中國網通的官方網站進行在線查詢。在官網上通常有用戶服務或在線客服功能，可以咨詢客服了解自己的網絡類型。

4. 手機APP查詢：

如果你是電信或網通的用戶，可以通過各自運營商的手機APP查詢相關信息。

5. 路由器或光貓：

查看你的路由器或光貓（即光纖調制解調器）的標簽，上面通常會有運營商的標識。

6. 電腦網絡設置：

在電腦的網絡設置中查看，通常在“網絡和共享中心”或“網絡連接”中可以找到網絡服務提供商的信息。

選擇適合你的方法進行查詢即可。