在PS（Photoshop）中調整圖像的亮度（Brightness）和對比度（Contrast），可以通過以下幾種方法：

1. 使用“亮度/對比度”調整圖層

1. 打開Photoshop，選中你想要調整的圖層。

2. 點擊圖層面板下方的“創建調整圖層”按鈕，然后選擇“亮度/對比度”。

3. 在出現的調整圖層對話框中，你可以直接拖動滑塊來調整亮度或對比度。

4. 調整滿意后，點擊“確定”。

2. 使用“圖像”菜單

1. 選擇“圖像”>“調整”>“亮度/對比度”。

2. 在彈出的對話框中調整滑塊。

3. 點擊“確定”。

3. 使用快捷鍵

1. 按下 `Ctrl + Shift + L` 快捷鍵，可以直接打開“亮度/對比度”對話框。

2. 調整滑塊后，點擊“確定”。

4. 使用“曲線”調整圖層

1. 創建一個新的調整圖層，選擇“曲線”。

2. 在曲線圖上拖動滑塊，向上拖動可以增加亮度，向下拖動可以降低亮度。

3. 對于對比度，可以通過曲線的形狀來調整，通常向上彎曲曲線會增加對比度，向下彎曲則降低對比度。

5. 使用“色階”調整圖層

1. 創建一個新的調整圖層，選擇“色階”。

2. 調整左邊的滑塊可以改變圖像的暗部，中間的滑塊調整圖像的中間色調，右邊的滑塊調整圖像的亮部。

3. 調整后，圖像的亮度與對比度也會相應改變。

根據你的具體需求，選擇合適的方法進行調整即可。希望這些信息能幫助你！