在MacBook上切換大小寫的方法有以下幾種：

1. 使用鍵盤快捷鍵：

按住 `Shift` 鍵，然后按下需要切換大小寫的字母鍵。當你釋放 `Shift` 鍵后，字母的大小寫會恢復到原來的狀態。

2. 使用觸摸板：

如果你有一個支持手勢的觸摸板，你可以嘗試以下手勢：

在觸摸板上用兩根手指點擊字母鍵，然后向上或向下滑動，以切換大小寫。

或者，你可以嘗試在觸摸板上進行旋轉手勢來切換大小寫。

3. 使用鍵盤上的大小寫指示燈：

在鍵盤的右上角，有一個或兩個指示燈，通常是一個字母“Caps Lock”和一個箭頭。當它們亮起時，表示鍵盤處于大寫狀態。按下 `Caps Lock` 鍵可以切換大小寫。

4. 使用系統偏好設置：

你也可以通過系統偏好設置來更改大小寫切換的行為：

打開“系統偏好設置”。

點擊“鍵盤”。

在“鍵盤”標簽頁中，點擊“修改鍵盤快捷鍵”。

在“鍵盤”部分，找到“切換大小寫”選項，然后根據需要修改其快捷鍵。

請根據你的具體需求和習慣選擇合適的方法來切換大小寫。