ISO文件是光盤鏡像文件，通常用于安裝操作系統或軟件。要將ISO文件燒錄到U盤并使用U盤啟動，可以按照以下步驟操作：

準備工作

1. 準備一個空的U盤（建議至少4GB）。

2. 下載一個燒錄軟件，如 Rufus 或 balenaEtcher。

使用 Rufus 燒錄 ISO 到 U盤

1. 下載 Rufus：訪問 Rufus 官方網站下載最新版本。

2. 打開 Rufus：雙擊下載的 Rufus.exe 文件，打開 Rufus 窗口。

3. 選擇U盤：在“選擇設備”下拉菜單中選擇你的U盤。

4. 選擇鏡像文件：點擊“選擇”按鈕，找到并選擇你想要燒錄的ISO文件。

5. 開始燒錄：點擊“開始”按鈕，Rufus 將開始將ISO文件燒錄到U盤。

使用 balenaEtcher 燒錄 ISO 到 U盤

1. 下載 balenaEtcher：訪問 balenaEtcher 官方網站下載最新版本。

2. 打開 balenaEtcher：雙擊下載的 balenaEtcher.exe 文件，打開程序。

3. 選擇U盤：在左側列表中選擇你的U盤。

4. 選擇鏡像文件：點擊右側的“選擇文件”按鈕，找到并選擇你想要燒錄的ISO文件。

5. 開始燒錄：點擊“閃存”按鈕，balenaEtcher 將開始將ISO文件燒錄到U盤。

使用U盤啟動

1. 設置BIOS：在啟動電腦時，進入BIOS設置。通常可以通過按F2、F10、Del或Esc等鍵進入。

2. 更改啟動順序：在BIOS設置中找到啟動順序或啟動設備設置，將U盤設置為首選啟動設備。

3. 保存并退出：完成設置后，保存更改并退出BIOS。

4. 啟動電腦：將U盤插入電腦，重新啟動電腦。電腦應該從U盤啟動，并開始運行ISO文件中的內容。

以上步驟適用于大多數情況，但請注意，具體操作可能會因電腦型號和BIOS版本而有所不同。