在Windows的命令提示符（cmd）中，如果想要自動刷新內容，可以使用以下幾種方法：

1. 使用 `timeout` 命令：

使用 `timeout` 命令可以暫停命令的執行，并在指定的時間后自動刷新。

```cmd

timeout /t 10 /nobreak >nul

```

這條命令會在10秒后自動刷新屏幕。`/nobreak` 參數表示即使在輸入中按下任何鍵也不會中斷等待。

2. 使用 `ping` 命令：

可以使用 `ping` 命令來不斷地發送數據包到某個地址，從而達到刷新的目的。

```cmd

ping -n 10 localhost >nul

```

這條命令會向本地主機發送10個數據包，并在發送完每個數據包后刷新屏幕。

3. 使用批處理腳本：

創建一個批處理腳本，使用循環和 `timeout` 命令來實現自動刷新。

```batch

@echo off

:loop

timeout /t 10 /nobreak >nul

goto loop

```

將這段代碼保存為 `.bat` 文件，每次運行這個批處理文件，它就會在命令提示符中自動刷新。

4. 使用 `cls` 命令：

如果只是想要清空命令提示符窗口的內容，可以使用 `cls` 命令。

```cmd

cls

```

這條命令會清空當前窗口的內容，但不會刷新命令提示符窗口。

請根據您的具體需求選擇合適的方法。