阻擋廣告的方法有很多，以下是一些常見的方法：

1. 使用廣告攔截器插件：

對于瀏覽器，可以使用如AdBlock、AdGuard等廣告攔截插件。這些插件可以自動過濾掉網頁上的廣告。

2. 使用系統級的廣告攔截軟件：

對于手機，可以使用系統自帶的廣告攔截功能或者下載第三方廣告攔截軟件。

3. 設置瀏覽器安全設置：

在瀏覽器的設置中，可以關閉某些功能，如Flash，這通常可以減少廣告的顯示。

4. 使用網絡代理或VPN：

通過使用網絡代理或VPN，可以改變你的IP地址，從而在某些情況下減少廣告的顯示。

5. 手動屏蔽：

對于某些固定的廣告，可以通過修改hosts文件或使用其他工具進行手動屏蔽。

6. 關閉不必要的應用權限：

對于手機應用，關閉不必要的廣告權限，如位置權限、相機權限等。

7. 使用郵件過濾功能：

對于電子郵件中的廣告，可以使用郵件服務提供商提供的過濾功能。

8. 定期更新軟件：

定期更新操作系統和軟件，以確保它們能夠識別并阻止最新的廣告。

9. 選擇無廣告的應用和服務：

盡量選擇那些承諾無廣告的應用和服務。

請注意，使用某些廣告攔截方法可能違反某些服務提供商的使用條款，因此在使用前請確保了解相關風險。