查看已刪除的文件可以通過以下幾種方法實現：

1. 回收站/垃圾桶：

在Windows系統中，當文件被刪除后，通常會被移動到回收站。打開回收站，你可以找到并恢復刪除的文件。

在macOS系統中，刪除的文件會進入“廢紙簍”。打開廢紙簍，同樣可以恢復文件。

2. 使用文件恢復軟件：

如果文件從回收站清空或者直接使用`Shift + Delete`刪除，那么可以使用第三方文件恢復軟件來嘗試恢復。

常見的文件恢復軟件有：Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard、Disk Drill等。

3. 系統還原：

如果在刪除文件之前有創建系統還原點，可以通過系統還原功能將系統狀態恢復到刪除文件之前的狀態。

在Windows系統中，可以通過“控制面板”中的“系統”選項，找到“系統保護”進行操作。

4. 查看備份：

如果有定期備份的習慣，可以從備份中恢復刪除的文件。

5. 查看硬盤的垃圾文件：

有時候，刪除的文件可能被系統當作垃圾文件處理，可以使用一些磁盤清理工具來查看和恢復這些文件。

6. 檢查網絡云存儲：

如果你將文件同步到云存儲服務，如OneDrive、Dropbox等，可以檢查這些服務的歷史版本或回收站中是否有備份。

在進行文件恢復時，請注意以下幾點：

盡量不要在刪除文件后立即對硬盤進行寫操作，因為新的數據可能會覆蓋掉舊的數據。

如果需要恢復大量或重要的文件，建議尋求專業數據恢復服務。

選擇合適的方法，根據實際情況操作，可以嘗試恢復已刪除的文件。