Windows 7 系統中截屏的方法有以下幾種：

1. 使用“截圖工具”：

按下 `Windows` 鍵 + `Shift` 鍵 + `S` 鍵，屏幕會變為半透明狀態。

使用鼠標或觸摸屏選擇要截取的區域，然后釋放鼠標或觸摸屏，所選區域將被截取并保存到剪貼板中。

2. 使用鍵盤快捷鍵：

全屏截圖：按 `Alt` + `PrtSc`（Print Screen）鍵，截圖將保存到剪貼板。

截圖并保存為文件：

按下 `Windows` 鍵 + `R` 鍵，打開“運行”對話框。

輸入 `mspaint` 并按回車鍵打開畫圖工具。

按下 `Alt` + `PrtSc` 鍵，截圖將被保存到畫圖工具中。

在畫圖工具中，點擊“文件”菜單，選擇“保存”，然后選擇一個文件名和保存位置。

3. 使用第三方截圖軟件：

市面上有很多截圖軟件，如QQ截圖、Snipaste等，功能更加豐富，可以根據個人喜好選擇使用。

以上方法可以幫助您在Windows 7系統中截取屏幕。