設置定時關機的操作因操作系統而異，以下分別介紹Windows和macOS上的設置方法：

Windows

1. 點擊“開始”菜單。

2. 輸入“計劃任務”，點擊“計劃任務”應用程序打開。

3. 在左側菜單中，點擊“創建基本任務”。

4. 輸入任務名稱和描述，然后點擊“下一步”。

5. 選擇觸發器類型為“當計算機由用戶啟動時”，然后點擊“下一步”。

6. 選擇“開始一次任務”，然后點擊“下一步”。

7. 選擇“在以下時間啟動任務”，然后選擇你想電腦關機的時間。

8. 在“任務操作”中，選擇“啟動程序”，然后點擊“下一步”。

9. 在“程序或腳本”框中，輸入以下命令：

```

shutdown -s -t 300

```

其中 `-s` 表示關機，`-t 300` 表示設置關機時間為5分鐘。

10. 點擊“下一步”，然后點擊“完成”。

macOS

1. 點擊屏幕左上角的蘋果菜單。

2. 選擇“系統偏好設置”。

3. 選擇“節能”。

4. 在“睡眠”部分，點擊“喚醒”。

5. 選擇“關機”。

6. 在“關機時間”部分，選擇你想要電腦關機的時間。

以上就是Windows和macOS上設置定時關機的方法，你可以根據自己的需要選擇合適的方法進行操作。