在PHP中更改時區非常簡單，您可以通過以下幾種方式來設置：

1. 在腳本開始時設置

在PHP腳本開始時，使用`date_default_timezone_set()`函數來設置時區。例如：

```php

date_default_timezone_set('Asia/Shanghai'); // 設置為上海時區

```

2. 在配置文件中設置

您也可以在PHP的配置文件`php.ini`中設置默認時區。找到`date.timezone`這一配置項，并將其值設置為所需的時區。例如：

```

date.timezone = Asia/Shanghai

```

3. 使用環境變量

如果您的服務器支持，您還可以通過環境變量來設置時區。在腳本開始前，使用以下代碼來獲取環境變量：

```php

$timezone = getenv('TIMEZONE'); // 獲取環境變量

if ($timezone) {

date_default_timezone_set($timezone);